アーノルドクラシック開催中

アーノルドクラシック開催中

アーノルドクラシック開催中 アメリカでアーノルドクラシックが開催されています。 日本人選手も多く参加しています。 日本勢の勢い...

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カエルの楽園

カエルの楽園

百田尚樹渾身の作 「永遠のゼロ」や「海賊と呼ばれた男」など名作揃いの百田尚樹。 今回読んだのは「カエルの楽園」。 題名を見て最...

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骨盤職人でコリをほぐす

骨盤職人でコリをほぐす

鍛えたらメンテナンス 鍛えることに力を入れすぎて、ストレッチやマッサージなど体のメンテナンスが疎かになっていませんか。 トレーニング...

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ロニー・・・

めっちゃ細くなった Had a great training session with @espana927 whil...

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パンケーキはお好きですか?

パンケーキはお好きですか?

オシャレにタンパク質補給 最近ではプロテインパンケーキたるものがあります。 昔はこんなのなかったなぁ。まぁプロテイン突っ込めば自作で...

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このプロテインの実力はいかに!?

このプロテインの実力はいかに!?

話題のマイプロテイン 去年日本語サイトをオープンして、最近ネットなどでよく見かけるマイプロテイン。 去年の秋頃カネキンさんも使ってま...

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朝の時間ないときはこれ

朝の時間ないときはこれ

朝食の定番ヨーグルト 朝食の定番といえばヨーグルト。 朝はバタバタするので、ささっと朝食を済ませたいところ。 そこでおすすめな...

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もう忘れないよ、プロテイン

もう忘れないよ、プロテイン

意外と忘れるプロテイン 着替えのパンツ入れた、タオルも入れた、パワーグリップも入れた。 おっと、シューズを忘れたらトレーニングできな...

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明石家電視台

明石家電視台

ジュラシック木澤さん出演 明石家電視台にジュラシック木澤さんが出演されています。 筋肉のために何を食べているかもがっつりトー...

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やはり伝説。

やはり伝説。

伝説のマッスル北村トレーニング トレーニングをされている方なら知る人ぞ知るマッスル北村さん。 亡くなられて10年以上経ちますが、今も...

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どこでも気軽にタンパク質補給!

どこでも気軽にタンパク質補給!

BEST NUTRITION LAB プロテインドリンク24 今回紹介するのはこれ BEST NUTRITION L...

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今年も赤ヘル旋風じゃい!まじめに筋肉読書

今年も赤ヘル旋風じゃい!まじめに筋肉読書

最強赤ヘル軍団物語 今回紹介するのはこの本 赤ヘル1975です。 カープファンなら読まなきゃね。だいたい3時間分くらい...

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ゴールドジムプロテインスナック

ゴールドジムプロテインスナック

菓子だけどプロテイン はい、今回紹介するのはお菓子です。GOLD'S GYM プロテインスナック (コンソメ風味) ...

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習慣化したもの勝ち

習慣化したもの勝ち

習慣化が大切 ダイエット始めるぞー!トレーニング始めるぞー!と誰もが最初はモチベーション高く始めます。 最初はいいんですよ、モチベー...

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偉人たちに学ぶ

偉人たちに学ぶ

 サプリも情報もない時代 伝説のボディビルダー須藤孝三、杉田茂 ご存知の方も多いと思いますが、30年以上前に世界で活躍されていた方々...

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筋トレしたくなる映画

筋トレしたくなる映画

コマンドー やっぱりシュワちゃんですね。 ボディビル好きならシュワちゃんよりアーノルドですが。 肉体美全開です。もうとにかく強...

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牛丼屋でカロリーカット

牛丼屋でカロリーカット

ライスを豆腐に 松屋でライスを豆腐に変更するサービスが始まりました。 減量中には重宝しそうですね。 以下、松屋より引用...

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BCAAを飲むタイミング

BCAAを飲むタイミング

PPAPよりBCAA どうも、筋肉番長です。 PPAPはもう古いですね。ですが、BCAAは廃れませんよ。 まずいですが、非常に...

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オススメのイヤホン

オススメのイヤホン

トレ時オススメのイヤホン 1,Beats by Dr.Dre Solo3 Wireless 密閉型ワイヤレスオンイヤーヘッドホン MN...

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みんな大好きロニー・コールマン

みんな大好きロニー・コールマン

みんな大好きロニー・コールマン 伝説のビルダーですねー。あのはちゃめちゃなトレーニングが好きです。

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