いきなり!ステーキ苦戦

いきなり!ステーキ苦戦

いきなり!ステーキがアメリカで苦戦ステーキの本場アメリカで大苦戦のいきなり!ステーキ。ニュース記事はこちら。 完全にレッドオーシャンだ...

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ダイエットを失敗する人の10の特徴

ダイエットを失敗する人の10の特徴 ①「明日からダイエットする」と言うお前なんかに明日はやってこねーよ。 ②食事をサラダだけにする栄養学を...

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ジョンソン契約更改

ジョンソン契約更改

カープファンですがなにかただの日記です。広島東洋カープ左腕のエースのジョンソンが2020年まで契約更新。 とりあえず安心ですなぁ。今日...

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DNSのアプリ

DNSのアプリ

DNSアプリ登場人気サプリメントメーカーのDNSのスマホアプリが登場しました。 アプリ内でDNSの様々な記事やサプリメントを調べること...

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朝日を浴びて起きよう

朝日を浴びて起きよう

子供の夜泣きで寝られなくなり、早朝散歩。 帰って早々二度寝。 どこの大学の研究だったか忘れましたが、7時より前に起きるとパフォーマン...

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楽しい葬儀

俺も死んだらこういう葬儀がいいなぁ。

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ホームジム作りてぇなぁ

ホームジム作りてぇなぁ

通うのが面倒 最近ホームジム作りたい。通う時間がもったいないというか。凄い人達が周りにいればモチベーション上がるけど、やる事は一緒だしね。 ...

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スクワットやろう

スクワットやろう

ビッグ3の中で人気なのは? 久々に新幹線に乗っているのですが、日頃は太陽光に当たる機会が少ない。なので、ブラインド降ろさず太陽光を浴びまく...

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まだキャリア使ってるの?

まだキャリア使ってるの?

情報弱者になるな!誰もが持ってる携帯電話。自分も2台持ち。こないだ子供が落として画面バッキバキですが。肉体もバッキバキにしていたい筋肉番長で...

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知ってるだけで得するお金の話

知ってるだけで得するお金の話

ジム会費を節約する方法休みの日にあちこち行くのが好きで、今日も新しい温泉を子供たちと一緒に開拓してきました。ですが、全く子供にフレンドリーじ...

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コストコに行かない理由はない

コストコに行かない理由はない

コストコ最高!電車で足広げて座るオッサンらは何とかならんかね。どうも、筋肉番長です。 みんな大好きコストコ。少なくともわたしは好きだ。週に...

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男は黙ってスクワット

いちいちアピールしなくていい 弁当を用意していないときはたいていサラダチキンにお世話になるのですが、お手拭きを付けてくれるちょっとした気遣...

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ジムに行く必要なんかない

ジムに行かなくても筋トレもダイエットもできるよどうやったらプロテインが1番美味しく飲めるか色々試行錯誤して、結局牛乳で割るのが1番美味いとい...

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予防は大切

予防は大切

予防は大切 デッドリフトで腰を痛めてしまい、モチベーションだだ下がりの筋肉番長です。ウォーミングアップはしていましたが、やっちまいましたね...

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目標は曖昧なほうがいい?

目標を立てよ!?2019年になって半月が経とうとしてますが、トレーニング生活はどうですか? 今年こそベンチプレス100kg超えてやるぜ!と...

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メジャーで日本人投手はなぜ肘を故障するのか

メジャーで日本人投手はなぜ肘を故障するのか

オオタニさんも怪我 野球界の至宝、大谷翔平も肘をケガしました。日本期待の星(みんな勝手に思ってる)が・・・・!!って感じ。 マー君も...

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肝心な事を忘れない

肝心な事を忘れない

色んな情報に踊らされるな ダイエットや健康に関する情報はあちこちに溢れている。TVをつけても健康系の番組が毎日のように放送されている。怪し...

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マイプロテイン CHOC CHUNKY

マイプロテイン CHOC CHUNKY

マイプロのお菓子!!! マイプロテインでは様々なフードも取り扱っている。 とにかくお菓子(?)がうまい! 減量中どうしても食べ...

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意識高いグミ

意識高いグミ

ゴールドジム新おやつ 最近はプロテイン以外の摂取しやすいサプリが増えてきた。 ゴールドジムスナックとか、ウィダーのプロテインバー、マ...

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環境を変えてみる

環境を変えてみる

ビジターを大いに利用! 大手ジムから個人ジムまで様々なジムがあるが、月会費制で同じジムに通うことが多い。 同じジムにずっと通っている...

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