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習慣化させることが大切

習慣化させることがカギ 新年度が始まり、令和が始まる。書類とか子供の誕生日とかややこしくなるので、正直西暦だけに統一して欲しいが。 新し...

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やりたい事を時で食べていく労働2.0

やりたいことをして、食べていく労働2.0 中田敦彦 オリラジのあっちゃんによる仕事術。 堀江貴文、西野亮廣といった時代の先をいくひと達と...

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ふるさと納税やるなら今のうち!

ふるさと納税ってなによ?みなさん、ふるさと納税やってますか。 ふるさと納税って自分が好きな地域に寄付をすることができる制度です。手続きする...

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アマゾンタイムセール

アマゾンタイムセール

出遅れたアマゾンタイムセールやってるじゃん。 会場はこちら いろいろ安くなってますね。祭りってだけある。 こんなんとか。 お...

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まだ現金持ち歩いてるの?

キャッシュレス化が進む政府が2020年のオリンピック開催前に、年々外国人観光客の増加するのを見越してキャッシュレス化を謳ってる。 何とかペ...

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花粉

え、もう花粉飛散してる? めちゃくちゃ鼻ムズムズして目がかゆい。 昨年の猛暑の影響ですごい飛ぶのかなぁ。 花粉症の人は早めの対策を。

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ジムに行ってるのに痩せないのはなぜ

ジムに行ってるのに痩せないのはなぜ

ジム入会したけどなかなか痩せない ジム入会して1年経ちます!とか言ってて、大して体型が変わってない人 いるよねー。 そういう人...

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無敵の筋トレ食 岡田隆

無敵の筋トレ食 岡田隆

岡田先生初の食事本 紀伊国屋書店でふと目にして、即買いした一冊。 「無敵の筋トレ食」バズーカ岡田こと岡田先生の書籍です。...

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いきなり!ステーキ苦戦

いきなり!ステーキ苦戦

いきなり!ステーキがアメリカで苦戦ステーキの本場アメリカで大苦戦のいきなり!ステーキ。ニュース記事はこちら。 完全にレッドオーシャンだ...

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ダイエットを失敗する人の10の特徴

ダイエットを失敗する人の10の特徴 ①「明日からダイエットする」と言うお前なんかに明日はやってこねーよ。 ②食事をサラダだけにする栄養学を...

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ジョンソン契約更改

ジョンソン契約更改

カープファンですがなにかただの日記です。広島東洋カープ左腕のエースのジョンソンが2020年まで契約更新。 とりあえず安心ですなぁ。今日...

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DNSのアプリ

DNSのアプリ

DNSアプリ登場人気サプリメントメーカーのDNSのスマホアプリが登場しました。 アプリ内でDNSの様々な記事やサプリメントを調べること...

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朝日を浴びて起きよう

朝日を浴びて起きよう

子供の夜泣きで寝られなくなり、早朝散歩。 帰って早々二度寝。 どこの大学の研究だったか忘れましたが、7時より前に起きるとパフォーマン...

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楽しい葬儀

俺も死んだらこういう葬儀がいいなぁ。

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ホームジム作りてぇなぁ

ホームジム作りてぇなぁ

通うのが面倒 最近ホームジム作りたい。通う時間がもったいないというか。凄い人達が周りにいればモチベーション上がるけど、やる事は一緒だしね。 ...

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スクワットやろう

スクワットやろう

ビッグ3の中で人気なのは? 久々に新幹線に乗っているのですが、日頃は太陽光に当たる機会が少ない。なので、ブラインド降ろさず太陽光を浴びまく...

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まだキャリア使ってるの?

まだキャリア使ってるの?

情報弱者になるな!誰もが持ってる携帯電話。自分も2台持ち。こないだ子供が落として画面バッキバキですが。肉体もバッキバキにしていたい筋肉番長で...

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知ってるだけで得するお金の話

知ってるだけで得するお金の話

ジム会費を節約する方法休みの日にあちこち行くのが好きで、今日も新しい温泉を子供たちと一緒に開拓してきました。ですが、全く子供にフレンドリーじ...

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コストコに行かない理由はない

コストコに行かない理由はない

コストコ最高!電車で足広げて座るオッサンらは何とかならんかね。どうも、筋肉番長です。 みんな大好きコストコ。少なくともわたしは好きだ。週に...

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男は黙ってスクワット

いちいちアピールしなくていい 弁当を用意していないときはたいていサラダチキンにお世話になるのですが、お手拭きを付けてくれるちょっとした気遣...

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