師走

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目標は達成できたか

12月です。師走です。

今年も残す所あとわずかとなりました。

今年初めに立てた目標は達成できたでしょうか。

できた人もできなかった人もいると思います。

ただできた、できないだけで終わらせるのではなく、どういうプロセスを踏んだから達成することができた、このプロセスが良くなかったから達成することができなかったと反省することが重要です。

そして、来年の新たな目標につなげていく、これが大切ですね。

私は週4のトレーニングと、ベンチ150kgを目標としていましたが、肩の怪我があったり、肺炎になったりと体のケアの面で課題が浮き彫りとなりましたね。

来年は怪我や病気をせずにフル稼働でいきたいです。

あと残りわずか、頑張っていきましょう!!!!

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