おすすめのトレーニングシューズ

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トレーニングに合ったシューズを選ぶ

室内用のトレーニングシューズは何を選ぶのか、迷ってしまいますよね。

サッカーや野球、バスケットにもそれぞれ競技に合ったシューズがあるのと同じで、

トレーニングにも合ったシューズがあります。

素足感覚に近いレスリングシューズ

レスリングシューズを履いてトレーニングをされている方を見かけますよね。

靴底がかなり薄くて、玄人な感じ漂います。

特にゴールドジムなどには多いですね。フリーウェイトゾーンとか。

おすすめのレスリングシューズは[アシックス] asics レスリングシューズ です。

靴底が薄く、スニーカーやランニングシューズと違って足裏の感覚がつかみやすいです。

踏ん張ることの多いスポーツは素足なことが多いですよね。

柔道や相撲は素足ですし、ボクシングなども底の薄いシューズを使います。

スクワットの感覚が変わる

レスリングシューズを履いて、スクワットをやればよくわかります。

正しいフォームで、どこの筋肉を使っているのかを意識することが大切です。

素足感覚に近いので、足裏で地面を押す感覚がつかみやすいです。

ランニングシューズは、靴底のクッションが厚いので踏ん張る感覚がわかりにくです。

どう筋肉が使えているかを意識することが大切です。

なんてったってかっこいい

普通にかっこいいですよね。なんてったってこれに尽きます。

靴なんかなんでもいいだろ!!それよりトレーニングが大事だろ!!と言われてしまいそうですが、

おしゃれに気を使って、自分のテンションを上げるのも大切だと思います。

自己満足がないとがんがんトレーニングなんて続けられませんしね。

ムキムキなのにダサいなんてもったいないです。

鈴木選手も愛用!

現ボディビルチャンピオンの鈴木雅選手も愛用しています。

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今年はアーノルドも優勝して、世界トップクラスの選手です。

鈴木選手といえば、大きな大腿筋が武器です。

横から見たときのサイズ感が素晴らしいです。

田代選手も、鈴木選手のあの横から見た大きい大腿筋を世界一と絶賛しています。

その世界一とも言われる脚を作り上げたのもスクワットであり、それを影で支えるのはトレーニングシューズです。

おしゃれといえば

個人的にウェアの着方がかっこいいなと思うのはカイ・グリーンです。

上着と靴の色を合わせているのは、すごくかっこいい。

彼がよく履いているのは靴底の薄いオトミックス社のシューズです。

超かっこいいんですが、残念ながら日本じゃ手に入りません。

手に入ったとしても輸入品なのでめちゃくちゃ高いです。

Holiday Special – Use code “JAY25” for 25% off www.Otomix.com @official_otomix

Jay Cutlerさん(@jaycutler)がシェアした投稿 –

アメリカ行った時はぜひ買いたいですね。

もし、ジム用シューズを変えるとなったらレスリングシューズがオススメです。

渡辺実さん監修の「剛威」もリーズナブルでオススメです。

剛威はゴールドジムや後楽園のフィットネスショップに売ってます。

レスリングシューズもフィットネスショップに売ってますので、 試着する価値ありです。

さらに素足感覚に近い5本指

靴下にも5本指のものがありますが、シューズにも5本指のものがあります。

ビブラムのFive Fingersです。そのまんまですね笑

鈴木選手愛用!2

このトレシューは現ボディビルチャンピオンの鈴木雅選手が愛用しています。

レスリングシューズより、むしろFive Fingersのほうが使っているのをよく見ます。20160208_3c439b

見た目はあれですが、履いたらあの裸足的感覚がたまらないです。

素足か5本指ソックスを履かなければならないのがデメリットですが。

目的に合わせてシューズを選ぶ

結局のところ、目的に合わせてシューズを選ぶことが大切です。

トレッドミルで有酸素をやりまくるのであれば、クッション性のあるランニングシューズがいいですし、脚トレのレベルを上げたいのであれば紹介したレスリングシューズなどがおすすめです。

目的に合ったトレーニングシューズを選んで、よりよいトレーニングライフを送りましょう。

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