筋トレのメリット

メリットたくさん

筋トレにはメリットがたくさんあります。

今回はそのメリットについて書いていきます。

1、健康的

運動ですので、もちろん健康効果があります。

パチンコをしたり飲みにいくのもいいですが、

「健康」を手に入れる自己投資になります。

筋肉量を増やして、脂肪を落とす。

文句なしですね。

2、褒められる

趣味の話になって、趣味は「筋トレです」っていうと

すごいね、とかストイックだね、とかよく言われます。

好きでやっているだけですが、非トレーニーからすると苦行にほかならないので、

褒められるわけですね。

ゲームばっかすんな！とか小さい頃にはよく言われましたが、トレーニングばっかすんな！とは言われませんね。

いい趣味なわけです。

3、薄着で済む

筋肉量が増えて代謝が上がってくると、

体感温度が上がります。

寒さに強くなるわけですね。

確かに上級トレーニーの方は薄着が多いです。

真冬の新幹線の駅で合戸選手をたまたま見かけたときはロンTに風邪予防のマスクでしたね。

生地が薄いのでケンシロウみたいになっていましたが。

薄着でいいので、服代がかからないのでいいですね。

4、会話のきっかけになる

かなり筋肉がついてくると、よくされる質問があります。

「何かスポーツされてるんですか？」

筋肉あるあるですね。

初対面の方とは会話のキッカケになります。

しかも向こうから話しかけてくれます。

いいコミュニケーションツールですね。

5、かっこよくなる

これに尽きますね。

6パックは無条件にカッコいいですし、三角筋と大胸筋が発達するとスーツが似合うようになります。

ビーチで水着を着る自信もつきますね。

メリットたくさんです。

鍛えない理由はないです笑