肩は男を作る

肩は男を作る

ぶっとい腕が欲しくてジムに入会した人も多いのではないでしょうか。

太い腕は男らしさの象徴ですよね。

腕を太くするために上腕二頭筋、上腕三頭筋ばかりトレーニングをしてしまいがちですが、

「肩」をおろそかにしてしまっては太く大きな腕にはなりません。

今回は肩に特化してプロビルダー達の筋肉を見ていきます。

ケビン・レブロン

もりもりですね。

三角筋の前部・中部・後部すべての輪郭がくっきりとでていますね。

あと彼はイケメンです。

マーカス・ルール

もはや筋肉オバケ。

異常な筋肉量です。

とにかく肩がデカイです。

ビンス・テイラー

肩もデカイですが、上腕筋はもっとデカイ。

肩のカットが綺麗ですね。

アンドレアス・ムンツァー

三角筋だけでなく全身のストリエーションがすごい。

デニス・ニューマン

三角筋前部がモリモリです。

イケメンで顔も小さく、筋肉モリモリ。なんだかズルいですね。

ジョン・ピエール・フックス

肩・僧帽筋がモリモリ。

三角筋後部がくっきりとでています。

男らしい腕を目指して、鍛えましょう、肩を。