食べたくなったらプロテイン飲め

タンパク質は満腹感を与える

ダイエット中にどうしても食べたくなる時がありますよね。

そういう時はプロテインを飲むんです。

タンパク質は肉体改造に必要な栄養素で、満腹感を与えます。

満腹感を与えにくいのが「糖質+脂質」ですね。

焼肉とかでご飯をおかわりしまくってしまうパターンです。あとはとんかつ屋のご飯おかわり自由も危険です。

食事制限をしているとどうしても食欲が暴走してくるので、我慢できそうにない時はまずプロテインを摂りましょう。

スポンサーリンク
スポンサーリンク




スポンサーリンク




  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク
スポンサーリンク