最強フード スピルリナ

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最強スーパーフード

最近様々なスーパーフードが巷に溢れています。

今回紹介するのはこれ

スピルリナです。

スピルリナは藻の一種で、なんと30億年も前から存在しています。

種類も多く、中でも栄養価の高いものが食用に使われています。

過酷な環境をものともせず、長い年月生き抜くためには強い生命力が必要です。そのためスピルリナの栄養価は非常に高いです。

肉と野菜のいいとこどり

スピルリナの栄養素を見ていきましょう。

100gあたり

炭水化物23.9g

脂質7.72g

タンパク質57.47g(!!)

そのほかにもビタミンやミネラルも豊富です。

しかも超高タンパク!トレーニーには嬉しいですね。

食物繊維を豊富に含んでいます。

肉のように高タンパクかつ、食物繊維を多く含んでビタミン、ミネラルも豊富。最強ですね。

使ってみた感想

最初はパウダータイプを購入して使っていましたが

くっそまずかった

バニラフレーバーのプロテインと混ぜたら抹茶っぽくなるかなと思って混ぜてみたら

バニラはどこへいった?

ってくらいスピルリナの主張が強いのなんの。

正直青汁のほうが数倍美味しいですね。

そんなん飲む気にならねー!と思われるかもしれませんが大丈夫。

これがあります

便利な世の中になりましたね、最近ではタブレットというものがあります。

これなら不味さをそこまでダイレクトに感じず、スピルリナの恩恵を受けることができます。

ちなみに飲んだらウ○コがスピルリナパワーで緑色になりました。

色んなメーカーから発売されていますが、マイプロがコスパよくてオススメです。

余裕がある人は普段のサプリに足してみてもいいと思います。

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