夏がやってくる

今年も夏がやってきます

GWいかがお過ごしでしょうか。

筋トレ三昧ですか?いいですね。

天気もいいのでタンクトップで外に出かけてもいいでしょう。

気温もかなり上がってきました、夏目前です。

体型いけてますか??今年も海に行く準備できてますか?

夏本番までまだ時間はあります。

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計画が大切

海に行く日まであと何日あるのか計算して、そこから毎日何をしていなければいけないか逆算して動いていきましょう。

ただ闇雲に食事量を減らすだけでは、筋肉も一緒におさらばしてしまいます。

せっかく鍛えた筋肉がもったいないですね。

わからなければこの本がオススメです。

定番ですが、内容はしっかりまとまっていてダイエット初心者にはうってつけです。

とりあえずサラダだけ食べとけばいいでしょ!とかいう人はこの本を読んで、食事の大切さを学びましょう。

あと何回夏がくる?

日本にいれば夏は1年に1回です。常夏のハワイとかは別ですが。沖縄もちょっと例外。

ということは人生であと何回夏が経験できるでしょうか。

今20歳だとしたら、体力的にバリバリにいけるのは20回程度でしょうか。

合戸さんのように50歳超えてもゴリゴリの体の方もいますが、ほとんどは年齢に負けて肉体的に衰えていきます。

あのアーノルドですら、年齢には勝てずこんな体になっています。

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毎年夏のためにダイエットするぞ!!と毎回宣言している人は、夏があと何回経験できるのかを考えて、1日1日を大切に過ごしていきましょう!

やっぱり割れた腹筋がいいよね。

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