鬱の治し方

最近話題になっている「鬱を一発で治す方法」

利き手と違う手を使って意識を集中させる方法みたいですね。

以下引用

80: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:01:14.902 ID:TKoCS2Fzp

生活に大きな支障が出ないレベルことは、常に意識して左右逆にしてみろ軽いモヤモヤならすぐに気持ちが楽になるぞ

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91: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:04:06.299 ID:TKoCS2Fzp

箸とかペンとかはちょっと困難だから時間かかるけど、例えばタバコ吸いながら携帯を見るやつは逆の手に入れ替えるとか
コップを持つ手を入れ替えるとか
食器洗いのスポンジを反対の手にするとか普段無意識でやってる雑用の利き手使いを、意識して入れ替えてみる
それだけだ

103: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:10:45.141 ID:TKoCS2Fzp

悩みのほとんどは過去か未来だ
だれも現在の瞬間を悩むことなんかできない
例え今、瞬間的に悩んだとしても、それはあっという間に過去になる意識を右脳に集中すればするほど、過去や未来が気にならなくなる

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108: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:15:04.180 ID:TKoCS2Fzp

知ってると思うけど念のため
左半身は右脳が、右半身は左脳が制御してる
利き手を変えるってのは、右脳を使うためって理由があるじゃあ左利きの人には効果がないのかってことになるが
実は左利きの人でも普段の無意識の行動を意識するキッカケにもなる細かい動作を意識するだけで、余計なことを考える余裕がなくなるってメリットもある