日記 一覧

環境を変えてみる

環境を変えてみる

ビジターを大いに利用! 大手ジムから個人ジムまで様々なジムがあるが、月会費制で同じジムに通うことが多い。 同じジムにずっと通っている...

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トレーニング初心者が陥りやすい事

トレーニング初心者が陥りやすい事

トレーニングをなめんなよ ちょっと運動不足だからジムに通って筋トレしたい。ジムに通われる多くの方の動機だと思います。 ちょちょちょ、...

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糖質制限は老化の原因に?

気になるニュース ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心(日本農業新聞) - Yahoo!ニ...

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お前はもう死んでいる

お前はもう死んでいる

待ってました 待ってました! ケンシロウのような猛烈に逞しい腕が欲しい。 さて、早速プレーして、そのあと筋トレしてきま...

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超便利

超便利

こういうの探してた いいもの発見 高速充電対応。 USBのアダプタ必要なし! いつもモバイルバッ...

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暇があったらスクワットしろ

暇があるから色々考える 平昌オリンピックで盛り上がっていますね。スポーツは素晴らしいです。 スキージャンプで高梨沙羅選手が銅メダルを...

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本日節分です

本日節分です

2018年始まって1ヶ月 2018年ももう1ヶ月経ちましたね。早いものです。 2018年の目標の進捗はどうでしょうか。 この1...

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今年も残すところあとわずか

2017年どうでした? 世間はクリスマス一色。もうすぐ2017年が終わります。 2017年になって立てた目標は達成できましたか? ...

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リッチ・ピアーナ逝く

リッチ・ピアーナ逝く

人気ボディビルダーリッチ・ピアーナ逝く ‪‬ ‪BREAKING NEWS: Rich Piana Has Passed Away ...

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夏だ!プールだ!海だ!!

夏だ!プールだ!海だ!!

真夏到来 夏がやってきました!! 白い砂浜、透き通る海! 海水浴場も開いて、鍛え上げた筋肉を披露するチャンスです!! ...

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ロードバイクのすすめ

ロードバイクのすすめ

膝痛がきっかけ 最近ハマっているのがこれ 弱虫ペダル!!(アニメかよ!! そう、ロ...

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ヨガってすごいな

ヨガってすごいな

ヨガのすごさを感じます 片岡鶴太郎さんがインド政府公認のプロフェッショナルヨガ検定に合格したことが話題になっています。 動画...

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格闘技見ると筋トレしたくなる

格闘技見ると筋トレしたくなる

格闘技見てると興奮してくる 格闘技の試合を見ていると、なんだか体を動かしたくなります。 いい試合を見ていると、アドレナリンが勝手に出...

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ランニングの効果

ランニングの効果

ダイエットの王道といえば ダイエットする!!と決めたらまずは有酸素運動のランニング!!!というのが定番。 ダイエット決意して3日坊主...

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モンドセレクションの真実

モンドセレクションの真実

最近多いよね 最近よく見ますよね 「モンドセレクション最高金賞受賞!!」 などの謳い文句。 プレミアムモルツが宣伝し始め...

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夏がやってくる

夏がやってくる

今年も夏がやってきます GWいかがお過ごしでしょうか。 筋トレ三昧ですか?いいですね。 天気もいいのでタンクトップで外に出かけ...

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鬱を一発で治す方法

鬱を一発で治す方法

鬱の治し方 最近話題になっている「鬱を一発で治す方法」 利き手と違う手を使って意識を集中させる方法みたいですね。 以下引用 ...

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この歌ってあの人の登場曲

この歌ってあの人の登場曲

とりあえずきいてください そうです、この曲はyoutuberとして有名なkanekinさんが所属するバンドの曲「The...

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ジムで嫌われる人あるある

ジムで嫌われる人あるある

ジムは公共の場です ジムは自宅と違ってモチベーションも上がりやすいですし、レベルの高いトレーニーのトレーニングを目の当たりにするといい刺激...

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「時間がない」は言い訳にならない

「時間がない」は言い訳にならない

本当はやりたくないだけ 「忙しくて筋トレする時間がない」という人をよく見かけます。 時間があればやるのでしょうか。 言い訳を作...

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